行业系列手抄报：传染病 健康 养生小报-健康小报11

健康小报

冬季预防流感吃什么

牛肉,牛肉是人体补充锌的重要来源，锌可

以增强免疫力。2、大蒜，大蒜有抗病毒及

消炎的作用。3、葡萄柚，葡萄柚富含维生

素 C。4、全脂牛奶美国一项新研究发现，

全脂牛奶能增加噬菌细胞活力而提高免疫

力，帮人战胜流感。5、香蕉香蕉所含的丰

富维生素 B6 有助于抗击炎症，提高免疫

冬季预防关键有哪些 力。6、蜂蜜蜂蜜，尤其是富含蜂王浆的蜂

避免着凉: 冬日塞潮多，气温变化大，”孩易着凉、感冒，常 王浆蜜，含有生物活性物质，能整体或局

会引起许多大病，如肺炎、心肌炎、急性肾炎等，因此冬季要

部刺激免疫力。

给小孩保暖，避免着凉。2、保护皮肤: 冬季寒冷干燥，幼儿

皮肤中水份散失多，皮脂腺分泌少，皮肤易干裂发痒，让幼儿

多吃蔬菜、水果、多喝开水，并常用热水洗手、脚、脸，再适

当搽点护肤霜。3、注意室温: 冬季对人体的适宜温度是 18 摄

氏度，如高于 23 摄氏度时，人就会感到头晕、疲倦。另外，

如果室内外溫差大，则易感冒。

红眼病预防小儿歌 易发产染病有哪些

冬季常见的传染病有麻疹、水痘、流行

红眼病不可怕，预防绝招有几下，

性腮腺炎、风疹、猩红热等，都是经空

讲究卫生是关键。 气飞沫传播的呼吸道传染病。

勤洗手多锻炼，体质健康啥不怕。 医生介绍，水痘由水痘带状疱疹病毒引

手不上头，不触眼，红眼病它不跟 起，10 岁以下孩子多发。水痘除空气飞

咱； 沫传播外，也可因接触疱疹液感染，发

若触眼，用面巾，手背也可解一时； 病前一两天到痂皮干枯都有传染性。

未雨绸缪备药水，点一点 流行性腮腺炎由腮腺炎病毒引起，患儿

发热、腮腺肿胀疼痛，患儿用具要煮沸

红眼病永远不跟咱。

消毒或在阳光下曝晒。猩红热由乙型溶

血性链球菌引起，以发热、咽炎、全身

出现鲜红色红斑疹、疹退后脱屑为特

征，要隔离患儿。