行业系列手抄报：心里健康手抄报-(27)

心理健康？ 心与音乐

心理健康是指一种持续的心理情况， 人类最早享受的音乐便是自然界优美动听的自然声响。淅淅沥沥的雨声、风吹

当事者在那种情况下能作良好适应，具有生 树林发出的沙沙声、叮咚缠绵的泉水声、千回百啭的鸟鸣声……因而古人

命的活力，而能充分发展其身心的潜能；这 有“以自然之声养自然之道”的名言。听音乐，无论现代的还是古典的，只要

乃是一种积极的丰富情况。不仅是免于心理 溶于音乐的海洋之中，我们就可以调心、调息、人静、放松、联想，在调养身

疾病而已。心理健康是现代人的健康不可分 心的同时，可祛病强身、安神养心、平肝潜阳、健胸益智。

割的重要方面， 人的生理健康是有标准的，

一 个人的心理健康也是有标准的。不过人的

心理健康的标准不及人的生理健康的标准具

体与客观。

自信的愉悦

自信愉悦是自信心培养活动中的出发点 ，

生活在微笑中

生活如歌，每一天，都是跳动的音符；生活

也是自信心培养过程的归宿。我们所说

如诗，每一日，都是多彩的诗行。生活如生

的愉悦，不是一般的愉快和高兴，它是

活在微笑中。保持乐观的心态很重要。如果

通过教师的诱悟和自己的努力获得成功

你整天愁眉苦脸，不仅影响身心健康，还会

时产生的崇高感、成就感、自信感，有

使学习效率下降，甚至使别人也受到你坏情

一种自炫的冲动。如:当众技能表演成功，

绪的影响，所以我们要快乐起来！

赢得了同学们热烈的掌声时产生的一种

心理活动，如成就感、炫耀感，这就是

自信愉

悦的心境，它能激发下一次的成

功感。