行业系列手抄报：心里健康手抄报-(6)

心与音乐

人类最早享受的音乐便是自然界优美动听的自然声响

淅淅沥沥的雨声、风吹树林发出的沙沙声、叮咚缠绵

的泉水声、千回百啭的鸟鸣声……因而古人有“以自

然之声养自然之道”的名言。听音乐，无论现代的还

是古典的，只要溶于音乐的海洋之中，我们就可以调

心、调息、人静、放松、联想，在调养身心的同

时，便可祛病强身、益寿延年、安神养心、平肝

潜阳、健胸益智。

什么是心理健康？

心理健康是指一种持续的心理情况，当事者在那种情况下能作

良好适应，具有生命的活力，而能充分发展其身心的潜能；这

乃是一种积极的丰富情况。不仅是免于心理疾病而已。心理健

康是现代人的健康不可分割的重要方面， 人的生理健康是有标

生活在微笑中 准的，一个人的心理健康也是有标准的。不过人的心理健康的

标准不及人的生理健康的标准具体与客观。

生活如歌，每一天，都是跳动的

音符；生活如诗，每一日，都是

多彩的诗行。生活如生活在微笑

中。保持乐观的心态很重要。如

果你整天愁眉苦脸，不仅影响身

心健康，还会使学习效率下降，

甚至使别人也受到你坏情绪的影

响，所以我们要快乐起来！