主题日手抄报：无烟日-无烟日

吸烟的危害

吸烟危害健康已是众所周知的事实。全世界

每年因吸烟死亡达 250 万人之多，烟是人类第一杀手。自觉养成不

吸烟的个人卫生习惯，不仅有益于健康，而且也是一种高尚公共卫

生道德的体现。

在吸烟的房间里，尤其是冬天门窗紧闭的环境里，室内不仅充满了

人体呼出的二氧化碳，还有吸烟者呼出的一氧化碳，会使人感到头

痛、倦怠，工作效率下降，更为严重的是在吸烟者吐出来的冷烟雾

中，烟焦油和烟碱的含量比吸烟者吸入的热烟含量多 1 倍，苯并芘

多 2 倍，一氧化碳多 4 倍，氨多 50 倍。

戒烟的好处

吸烟对各脏器的危害

1. 口腔及喉部，烟雾（特别是其中所含的焦油）是致癌物质

——就是说，它能在它所接触到的组织中产生癌，因此，吸烟者呼吸道的任 1，味觉改善，戒烟后舌头上的感觉神经恢复了原有的敏感

何部位（包括口腔和咽喉）都有发生癌的可能。 性，能充分品尝到各种食物的风味。

2.心脏与动脉尼古丁能使心跳加快，血压升高，烟草的烟雾可能是由于含一

2，口臭消除，吸烟者与他人谈话时，口中常会散发出一股令

氧化碳之故，似乎能够促使动脉粥样化累积，而这种情形是造成许多心脏疾

病的一个原因，大量吸烟的人，心脏病发作时，其致死的机率比不吸烟者大 人厌恶的烟臭。吸烟者早晨起床后，自己也往往感觉到嘴里

很多。 不清爽，有异臭味。戒烟后口臭便可渐渐消除。

3.食道大多数吸烟者喜欢将一定量的烟雾吞下，因此消化 3、牙齿变白，焦黄发黑的牙齿，曾被人们看作是吸烟者象

道（特别是食道及咽部）就有患癌疾的危险。

征，停止吸烟后牙齿的烟垢会逐渐退净。同时由于口腔卫生

4.肺，肺中排列于气道上的细毛，通常会氢外来物从肺组织

上排除。这些绒毛会连续将肺中的微粒扫入痰 的改善，各种口腔疾病明显减少。

或粘液中， 4、咳嗽痰液减少或停止，卷烟烟雾刺

激呼吸道，